Treska se zeleninou WOK

Suroviny

500 g filetů z tresky
1 balíček mražené zeleniny WOK Classic
150 g hlávkového zelí
4 rajčata
6 naťových cibulek
3 stroužky česneku
1 lžíce oleje
2-3 chilli papričky (nebo chilli koření)
trochu cukru
200 ml vývaru z kostky
sůl

recept nemá fotografii

Postup

Chilli papričky nařízneme a vybereme z nich semena. Opláchneme je a jemně nakrájíme. Stejně jemně nakrájíme oloupané stroužky česneku. Hlávkové zelí nakrájíme nebo nakrouháme na delší tenké nudličky, omytá rajčata nakrájíme nahrubo. Rybí filety opláchneme, osušíme, posolíme a jsou-li větší, překrojíme na polovinu (bude se s nimi lépe manipulovat). Na pánvi si rozpálíme olej a na něm orestujeme rajčata, ryby, česnek a chilli papričky po dobu asi 8 minut. Potom rybu a rajčata vyjmeme a odložíme, na pánev přilijeme trochu oleje, rozpálíme na maximum a restujeme na něm nakrájené hlávkové zelí asi dvě minuty. Poté přidáme nerozmraženou zeleninu WOK, trochu cukru a za stálého míchání restujeme asi 5 minut. Na závěr vše zalijeme vývarem a necháme trochu povařit. Na talíř poklademe tepelně upravenou zeleninu, kousky rajčat a rybu navršíme na ni.
Poznámka:
Rybí filety lze také osolit, opepřit a obalit v hladké mouce a po obou stranách opéct.

Doba přípravy:
Doba vaření:
Celková doba:

Recept přidal(a) ,
Zobrazeno 1,248x
Zdroj: ceskahospodynka.cz
Hodnocení receptu: tento recept ještě žádný uživatel nehodnotil 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
čím více bodů, tím lepší recept

Komentáře receptu Treska se zeleninou WOK


Vybrat podle fotografie

Nevíte co uvařit? Najděte si recept podle fotografie.

Vybrat recept podle fotografie

Online kuchařka v mobilu

Nyní na Google Play Získat na App Store Získat od Microsoftu

Kategorie

Přihlášení

:
:

reklama
Zdravá strava je základ

Poznejte léčivou sílu oříšků, luštěnin a semínek.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

TOPlist