Rybí závitky se špenátem

Suroviny

300 g rybích filetů
200 g sekaného mraženého špenátu
100 g sýra Niva
olej
sůl
mletý pepř
1 stroužek česneku
hranolky

recept nemá fotografii

Postup

Pozor, jde jen o dvě porce.

Špenát i mražené rybí filety necháme částečně rozmrazit. Z ryb případně odsajeme přebytečnou vodu papírovým ubrouskem. Rybí filety rozkrojíme tak, aby se z pruhů daly stočit závitky. Osolíme je a opepříme.
Na pánvi na oleji orestujeme prolisovaný česnek, přidáme sekaný špenát a asi pět minut podusíme. Potom do špenátu nadrobíme sýr Niva a odstavíme ze zdroje tepla. Sýr se částečně rozpustí.
Teď máme dvě možnosti. Buď špenátovou náplní potřeme jednu stranu rybích filetů, stočíme a spíchneme párátkem, nebo vytvoříme u krajů zapékací misky z rybích filetů kroužky a ty naplníme špenátovou směsí (viz foto). Do zapékací misky nebo vedle na plech můžeme dát hranolky a nechat je v troubě upéct společně se závitky.
Na talíři ozdobíme třeba pokrájenými rajčátky.

Poznámka:
Inspirace z receptu uvedeného na obalu zmražených rybích filetů značky Nowaco.

Doba přípravy:
Doba vaření:
Celková doba:

Recept přidal(a) ,
Zobrazeno 1,476x
Zdroj: ceskahospodynka.cz
Hodnocení receptu: tento recept ještě žádný uživatel nehodnotil 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
čím více bodů, tím lepší recept

Komentáře receptu Rybí závitky se špenátem


Vybrat podle fotografie

Nevíte co uvařit? Najděte si recept podle fotografie.

Vybrat recept podle fotografie

Online kuchařka v mobilu

Nyní na Google Play Získat na App Store Získat od Microsoftu

Kategorie

Přihlášení

:
:

reklama
Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

TOPlist