Kapr na modro pro diabetiky
Suroviny
(pro 4 osoby)
600 g kapra
120 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel)
sůl
ocet
citrónová šťáva
rostlinný olej
Postup
Zeleninu očistíme a nakrájíme na kousky, opečeme na oleji, zalijeme vodou a osolíme. Do vařícího vývaru se zeleninou vložíme porce očištěného kapra, asi 10 minut povaříme, odstavíme a necháme ho několik minut dojít. Kapra pak opatrně vyjmeme a servírujeme pokapaného citrónem a olejem.
Celkem: energetická hodnota 3161 kJ, sacharidy 17 g, tuk 30 g, bílkoviny 98 g
| Doba přípravy: |
|
| Doba vaření: |
|
| Celková doba: |
|
Recept přidal(a) Zdena,
Zobrazeno 4,489x
Hodnocení receptu:
6.50 (počet: 2)
6.50
2
10
6.50 (počet: 2)
6.50
2
10
Komentáře receptu Kapr na modro pro diabetiky
Vybrat podle fotografie
Nevíte co uvařit? Najděte si recept podle fotografie.
Vybrat recept podle fotografieOnline kuchařka v mobilu
Kategorie
Maso
(2167)
|
|
Bezmasá jídla
(686)
|
|
Přílohy
(81)
|
|
Moučníky
(1540)
|
|
Různé
(2079)
|
|
Pro diabetiky
(47)
|
|
Grilování
(75)
|
Přihlášení
reklama
Inzerujte zde!
Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!