Zapečená brokolice pro diabetiky
Suroviny
(pro 4 osoby)
600 g brokolice
20 g oleje
1 vejce
160 g strouhaného Eidamu
sůl
Postup
Brokolici rozdělíme na menší kusy a uvaříme je v páře. Pak jednotlivé kousky posolíme a naskládáme do olejem vymazané zapékací mísy. Vejce rozklepneme, rozšleháme a vmícháme do něj nastrouhaný sýr. Touto směsí přelijeme brokolici, pokapeme ji zbylým olejem a dáme zapéci do trouby.
Celkem: energetická hodnota 3543 kJ, sacharidy 32 g, tuk 50 g, bílkoviny 69 g
| Doba přípravy: |
|
| Doba vaření: |
|
| Celková doba: |
|
Recept přidal(a) Zdena,
Zobrazeno 5,746x
Hodnocení receptu:
5.00 (počet: 3)
5.00
3
10
5.00 (počet: 3)
5.00
3
10
Komentáře receptu Zapečená brokolice pro diabetiky
Vybrat podle fotografie
Nevíte co uvařit? Najděte si recept podle fotografie.
Vybrat recept podle fotografieOnline kuchařka v mobilu
Kategorie
Maso
(2167)
|
|
Bezmasá jídla
(686)
|
|
Přílohy
(81)
|
|
Moučníky
(1540)
|
|
Různé
(2079)
|
|
Pro diabetiky
(47)
|
|
Grilování
(75)
|
Přihlášení
reklama
Inzerujte zde!
Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!