Rybí závitky se špenátem

Suroviny

300 g rybích filetů
200 g sekaného mraženého špenátu
100 g sýra Niva
olej
sůl
mletý pepř
1 stroužek česneku
hranolky

recept nemá fotografii

Postup

Pozor, jde jen o dvě porce.

Špenát i mražené rybí filety necháme částečně rozmrazit. Z ryb případně odsajeme přebytečnou vodu papírovým ubrouskem. Rybí filety rozkrojíme tak, aby se z pruhů daly stočit závitky. Osolíme je a opepříme.
Na pánvi na oleji orestujeme prolisovaný česnek, přidáme sekaný špenát a asi pět minut podusíme. Potom do špenátu nadrobíme sýr Niva a odstavíme ze zdroje tepla. Sýr se částečně rozpustí.
Teď máme dvě možnosti. Buď špenátovou náplní potřeme jednu stranu rybích filetů, stočíme a spíchneme párátkem, nebo vytvoříme u krajů zapékací misky z rybích filetů kroužky a ty naplníme špenátovou směsí (viz foto). Do zapékací misky nebo vedle na plech můžeme dát hranolky a nechat je v troubě upéct společně se závitky.
Na talíři ozdobíme třeba pokrájenými rajčátky.

Poznámka:
Inspirace z receptu uvedeného na obalu zmražených rybích filetů značky Nowaco.

Doba přípravy:
Doba vaření:
Celková doba:

Recept přidal(a) ,
Zobrazeno 1,925x
Zdroj: ceskahospodynka.cz
Hodnocení receptu: tento recept ještě žádný uživatel nehodnotil 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
čím více bodů, tím lepší recept

Komentáře receptu Rybí závitky se špenátem


Vybrat podle fotografie

Nevíte co uvařit? Najděte si recept podle fotografie.

Vybrat recept podle fotografie

Online kuchařka v mobilu

Nyní na Google Play Získat na App Store Získat od Microsoftu

Kategorie

Přihlášení

:
:

reklama
Svíčková na smetaně

Recept na nejlepší české jídlo.

Recepty

Nejlepší recepty pro vaše vaření na Receptuj.cz.

Jedlý papír

Nejširší nabídku jedlých papírů na dorty kupujeme ve Světě cukrářů.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

TOPlist