Závitek se šunkou a banánem

Suroviny

4 ks kuřecí prsa
1 brokolice
2 věštší banány
4 plátky kuřecí šunky
strouhaný kokos
olej
tabasko nebo jiná ostrá omáčka
sůl
Na omáčku:
250 ml vývaru
100 ml kokosového mléka
100 ml smetany
1 lžíci másla
1 lžíci hladké mouky
1 lžíci sojové omáčky
1 malou chilli papričku

recept nemá fotografii

Postup

Prsíčka lehce naklepeme (nejlépe přes fólii), poklademe plátky šunky a do každého zabalíme půlku banánu lehce potřenou tabaskem. Závitky zajistíme párátky, obalíme v kokosu a opečeme na pánvi. Opečené závitky přesuneme do pekáčku a pečeme v troubě asi 15 minut při 160 st. C.

Mezitím si v kastrůlku rozehřejeme máslo, přidáme mouku a krátce orestujeme. Přilijeme vývar a za stálého míchání přivedeme k varu. Přidáme smetanu, kokosové mléko, sojovou omáčku a rozdrcenou chilli papričku. Vše dobře rozmícháme a necháme zvolna povařit.

Brokolici krátce povaříme v osolené vodě. Hotové závitky vyjmeme, výpek přilijeme do omáčky a promícháme. Na závěr vytáhneme párátka ze závitků, které rozkrojíme na poloviny. Na talíři je obložíme vařenou brokolicí a doplníme omáčkou. Jako příloha je vhodná rýže.


Doba přípravy:
Doba vaření:
Celková doba:

Recept přidal(a) ,
Zobrazeno 1,273x
Zdroj: ceskahospodynka.cz
Hodnocení receptu: tento recept ještě žádný uživatel nehodnotil 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
čím více bodů, tím lepší recept

Komentáře receptu Závitek se šunkou a banánem


Vybrat podle fotografie

Nevíte co uvařit? Najděte si recept podle fotografie.

Vybrat recept podle fotografie

Online kuchařka v mobilu

Nyní na Google Play Získat na App Store Získat od Microsoftu

Kategorie

Přihlášení

:
:

reklama
Domácí sekaná

Nejlepší recepty na domácí sekanou na Receptnajidlo.cz

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

TOPlist