Závitek se šunkou a banánem

Suroviny

4 ks kuřecí prsa
1 brokolice
2 věštší banány
4 plátky kuřecí šunky
strouhaný kokos
olej
tabasko nebo jiná ostrá omáčka
sůl
Na omáčku:
250 ml vývaru
100 ml kokosového mléka
100 ml smetany
1 lžíci másla
1 lžíci hladké mouky
1 lžíci sojové omáčky
1 malou chilli papričku

recept nemá fotografii

Postup

Prsíčka lehce naklepeme (nejlépe přes fólii), poklademe plátky šunky a do každého zabalíme půlku banánu lehce potřenou tabaskem. Závitky zajistíme párátky, obalíme v kokosu a opečeme na pánvi. Opečené závitky přesuneme do pekáčku a pečeme v troubě asi 15 minut při 160 st. C.

Mezitím si v kastrůlku rozehřejeme máslo, přidáme mouku a krátce orestujeme. Přilijeme vývar a za stálého míchání přivedeme k varu. Přidáme smetanu, kokosové mléko, sojovou omáčku a rozdrcenou chilli papričku. Vše dobře rozmícháme a necháme zvolna povařit.

Brokolici krátce povaříme v osolené vodě. Hotové závitky vyjmeme, výpek přilijeme do omáčky a promícháme. Na závěr vytáhneme párátka ze závitků, které rozkrojíme na poloviny. Na talíři je obložíme vařenou brokolicí a doplníme omáčkou. Jako příloha je vhodná rýže.


Doba přípravy:
Doba vaření:
Celková doba:

Recept přidal(a) ,
Zobrazeno 1,361x
Zdroj: ceskahospodynka.cz
Hodnocení receptu: tento recept ještě žádný uživatel nehodnotil 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
čím více bodů, tím lepší recept

Komentáře receptu Závitek se šunkou a banánem


Vybrat podle fotografie

Nevíte co uvařit? Najděte si recept podle fotografie.

Vybrat recept podle fotografie

Online kuchařka v mobilu

Nyní na Google Play Získat na App Store Získat od Microsoftu

Kategorie

Přihlášení

:
:

reklama
Svíčková na smetaně

Recept na nejlepší české jídlo.

Recepty

Nejlepší recepty pro vaše vaření na Receptuj.cz.

Jedlý papír

Nejširší nabídku jedlých papírů na dorty kupujeme ve Světě cukrářů.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

TOPlist